Question

本人很瘦，年龄16，没肌肉。可以练散打吗？

本人很瘦，年龄16，没肌肉。可以练散打吗？或者跆拳道之类的武术。如果可以，像我这样的应该选择练什么？

Answer 1

将自己弱点表述得诗歌一般押韵，头脑很不错哦！建议：

1、先练习3个月针对自身情况的健身运动，可以百度“译文:分享瘦子怎么练”参考。这一步的目的是锻炼起来自己肌肉、韧带对肢体的基本指挥控制能力，树立自信心；
2、初学又人偏瘦的建议跆拳道，起码腿的力量总比手强大，容易树立信心。如果能坚持2-3年后，建议转学太极拳会更有利。提醒：不赞成太偏瘦的初学者马上开始就学习跆拳道、空手道、散打等，初看轰轰烈烈热热闹闹，回头什么都难上手，信心大失。即便要学，第一步的健身训练和饮食配合要同步坚持。

Answer 2

可以，每天锻炼就没关系

追问

那我应该选择练什么？空手道跆拳道散打柔道等等之类的？像我这样的应该练什么？