Question

吃什么食物有助于美白？

Answer 1

你知道吃什么食物可以美白吗？

Answer 2

美白食品
　　卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

　　猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。

少吃“感光”蔬菜。如芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜。。如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。

Answer 3

多吃含维C多的食物 ：猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，富含维生素E的食物： 卷心菜、花菜、花生等

Answer 4

多吃水果皮肤比较好，尤其是含vc的，我也是听别人说的，像肉类的胶原蛋白比较丰富的，也可以多吃点，美容养颜的，少在脸上摸一些化学用品，虽然见效很快，但是用的时间过长，对皮肤不好，还是不要频繁的用，偶尔用用还是可以的。

Answer 5

吃里脊肉可以美白吃西红柿可以美白，吃柠檬可以美白