l练完跆拳道混身都疼怎么办
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被打疼的还是累的疼
如果是累的疼，休息休息就好了
被打的话，弄点跌打损伤的药酒涂一下，
如果是累的疼，休息休息就好了
被打的话，弄点跌打损伤的药酒涂一下，
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一般疲劳期是一个星期 只要你天天练 一个星期后就好了
忍吧 TKD的精神啊 忍耐 克己 百折不屈
忍吧 TKD的精神啊 忍耐 克己 百折不屈
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贴止痛膏
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你肯定是个初学者，谁都是那样过来的
练上一个星期就好了
练上一个星期就好了
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