如果失眠怎么办?????????

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烟振海QR
2013-10-07 · TA获得超过7358个赞
知道答主
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意见建议:您好 治疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好。 劳逸适度,改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品,如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。
追问
可我是小孩
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