如何认识“寒从脚下起,脚凉是大病”

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黎约羊驼rYzC
2013-10-10 · TA获得超过4042个赞
知道小有建树答主
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一般情况下,脚凉会有两种原因:一是当人体内的阳气不足的时候,不能推动气血周身正常循环,故而出现脚凉。二是当人体受寒的时候,血液就会凝固,由于血液循环不畅,必然出现脚凉。脚凉不要以为是小事,其实它会引发多种疾病 ,很多妇科病都是因为脚凉导致的,如果糖尿病患者出现脚凉,那离人生的终点也不远了。 体型太瘦小的女孩 体型较瘦、虚寒体质的女孩最容易出现手脚冰凉的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅、血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,脂肪、血管相对较少,热量容易散失。 血糖太低或低血压的人 食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,血糖太低时,都会有脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷。 压力过大的人 压力过大的时候,或者心情特别紧张的时候,都会出现脚发冷发抖的情况,只要过了那段紧张时期,手脚就会慢慢恢复温暖。 天气寒冷状况下的人或长时间待在冷气房里的人 这样的环境会让血流量减少、血行速度减缓,从而让脚冰冷。 如果你频率比较高地出现脚冰凉,那首先就要考虑保暖,特别要注意腿、脚的保暖,正如俗话所说寒从脚下起,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。另外可以适当做些按摩、揉搓脚部的运动,以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗 ,多吃一些含热量较高的食品,如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。 至理名言:双脚宜保暖,防寒人康健 脚特别容易受寒,这是因为脚是阴气最重的地方,阳经的末尾已经是阳气最弱的了,又是阴经的开头,是阴气最强的,所以说脚部比其它部位更容易受寒。本身阴气就重,若是受到外部寒气侵袭,就会使脚部的血液淤积,导致循环不畅,引起感冒、发烧等健康问题。这个用现代医学可以得到解释:脚掌远离心脏,血液供应少,表面脂肪薄,保温力差,且与上呼吸道尤其是鼻腔黏膜有密切的神经联系,所以脚掌一旦受寒,就可引起上呼吸道局部体温下降和抵抗力减弱,患上感冒等多种疾病。 所以我们在冬天的时候一定要穿棉鞋,夏天的时候不要因为热就光着脚在屋子里转,有些小孩子就喜欢光着脚屋里屋外跑,其实这样对他的身体极为不利,做父母的一定不要让孩子的脚部受寒。还有就是不要用凉水洗脚,脚底汗腺较为发达,突然用凉水洗脚,会使毛孔骤然关闭,久而久之容易造成排汗机能迟钝。而脚上的感觉神经末梢在受到凉水刺激后,会导致血管舒张功能失调,诱发肢端的动脉痉挛、关节炎和风湿病等。所以建议你夏天洗脚最好还是用热水,降雨时不要光脚趟水,如被雨水弄湿,回家后应及时用热水冲洗。在这里要提醒你的是,冬季除了要注意脚部的保暖之外,还要注意身体背部的保暖。这是因为背为阳中之阳,为足太阳膀胱经和督脉循行的部位,督脉总督一身阳气,太阳经主一身之表,风寒之邪侵袭人体,太阳经首当其冲。如果背部保暖不好,风寒之邪极易通过背部侵入人体,损伤阳气而致病,或使旧病复发、加重。特别是对于那些患有过敏性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、胃溃疡和心血管疾病的人来说,暖背尤其重要。
匿名用户
2020-11-07
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一旦受寒,可引发颈椎病、腹泻等疾病,建议各位冬天少穿低领的衣服,晚上临睡前用热水泡脚驱驱寒。作家杨大侠指出,温暖要从外表做起。
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