Question

饿能减肥吗？

Answer 1

饿能减肥，但只适合短时间内的的应急用。

一般减肥最好还是从改善消化功能（消化功能正常，体重才能正常。通常的体重超标往往是消化功能失常的表现）、调整饮食结构和饮食作息习惯、坚持适合自己的运动方式（并非只有跑步、游泳才是健康的运动）。

理想的状态大概是这样的：

1. 早睡早起。睡前醒后做一做瑜伽、导引（八段锦、易筋经）或按摩。

2. 劳逸结合。一个姿势持续半小时或1小时后，就改变一下、活动活动。当然睡着之后不用这样。

3. 荤素搭配。可以尝试喝些绿茶。

4. 细嚼慢咽。

Answer 2

肚子长期处于饥饿状态的话会囤积脂肪从而抵抗肚子饿的感觉，所以你不要让肚子饿着了。而且你就算饿瘦了，你如果不注重巩固的话你的体重可能会爆的比之前还重

Answer 3

要饿到你已经不知道是不是饿的境界后，那么你就能减肥成功了~

Answer 4

不能，你饿十天不够一顿大餐加的，减肥贵在坚持，试试减肥瑜伽吧，微信公共好友里搜索瑜伽，什么样的都有

Answer 5

可以的，不过减肥还是要科学的减肥

Answer 6

当然能，如果只是减体重的话