Question

户外运动中什么最重要，体能、精神or装备？

Answer 1

去年和几个朋友一起爬黄山，刚开始很兴奋，边走边体验大自然的美景，但经过几个小时的跋涉之后，我感到疲惫不堪，队伍中就我一个女孩，我不想拖大家的后腿就一直坚持着，到了晚上一场大雨彻底把我击垮了，而且我们迷了路，我当时非常害怕，又冷又饿，体力严重透支，那一刻我真的想放弃了。这时一名队友对我说“妹子，你不走，我们都走不出去啊。” 就是这句话让我坚持了下来。 在严苛的户外环境中，会存在一定的危险性，户外运动的过程中不仅仅需要强健的体魄和顽强的精神，更需要科技的支持,就跟你不可能徒手登上珠峰一样。所以广大户外爱好者们，户外装备有多重要，我想不用我多说。选择高品质的户外装备一是对自己负责，同时也是为你的队友负责。根据我的一些户外经验，向大家介绍一些登山装备常识吧。 一．服装篇，登山过程中，随着海拔高度的变化，山上的温度也在不断变化，雨雪过后山路也会更加难走，所以对服装和鞋子的要求也非常高。登山时穿着一件专业的冲锋衣是必不可少的，冲锋衣内层一般多衬有羽绒、polartec抓绒等保暖轻量的材料，表层面料防风、防水，透气性好，能够应对雨雪天气。内衣可以选择排汗速干面料，弹性好的，便于大幅度活动。我个人比较喜欢KROCEUS的，虽然是新品牌，但衣服品质很好，兼具了功能性、舒适性和时尚性。 二．鞋帽篇， 登山鞋最好是中高帮的，可保护脚踝，耐磨、防水性要好。袜子最好选择COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤。山上气温低，可以选择抓绒帽子和手套，做好保暖工作。 三．背包篇，根据路途长短选择背包大小，一般40L足够了，但背负性一定要好，可以选用背部有排汗透气设计的，，BIG PACK可以考虑，但价格偏高。 四．工具篇，登山由于地形比较复杂，还要携带一些小装备来应对，如登山杖、头灯、军刀，专业的登山保险绳等。打火机，消炎药、指南针、GPS这些也是必不可少的。 五．食物篇，食物可以根据自己的喜欢，可以带些功能性饮料，和抗饥饿的食物，如巧克力，士力架，牛肉干，压缩饼干等。 户外的过程也是心灵历练的过程，经历最初的兴奋，到身体的劳顿，到旅途的艰辛，甚至畏惧退缩。