Question

流产后要注意什么

Answer 1

一个月内不要吃酸冷的食物,不要盆浴和同房（因为这时候容易感染,而且很容易再次怀孕的）,这段时间要保持外阴的清洁,祝您早日康复! 人工流产后仍然必须对各种食物在数量上,质量上以及相互搭配上作出合理安排, 　　以满足机体对蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,无机盐,水和纤维素的需要.为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重以下几点： 　　蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克,每日量约100克～150克.因此,可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等. 　　人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗.因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C,维生素B1,维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果.如此,也有利于防止便秘. 　　在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹,田螺,河蚌等寒性食物. 　　流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响.因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向.因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度,持续的时间,应视流产者的体质,失血多少,全面衡量而定. 　　首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化99食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多者,可酌情适当延长补养时间. 生活护理:手术後你至少应该拿到四钟口服药. 　　一是TYLENOL,这是止痛药.手术之後你可能会感觉痉挛性疼痛,和痛经的感觉非常想像,如果比较厉害的话,服这种药; 　　二是antibiotics（抗生素）,这是防止感染的,前面提到过; 　　三是Gravol,这是因为术後某些人会有呕吐现象,如果感觉恶心,头晕,可以服这种药,这种药不需医生处方,也很便宜,建议你也买了备用; 　　四是birthcontrolpills（避孕药）,术後很快就应该服,因为这主要是调节荷尔蒙,刺激卵巢,促进卵巢持续排卵,这样大约一个月的时间你可以恢复正常的月经.但是要注意,因为避孕药是和抗生素同时服用,避孕药的避孕作用会被抵销,所以术後至少两个星期不可性交.在诊所你可能会听说有人术後马上又怀孕的,真是不走运,或者她性要求也太多了点儿. 　　术後你不能开车,前面忘了提醒一下,手术的当天要安排出租或别人送你回家. 　　中医认为“小产”,无论是人工的还是自然流产,都有伤气,失血的症状,表现为腰痛,不可劳累,身体虚弱.所以中医的补养都以补血补气为主,也就是饮食上要多吃枣补血,喝(又鸟)汤,蜂王精,(又鸟)精都可以服用,不要吃过多生冷的食品,房间注意不要持续通风,注意保暖,否则可能留下慢性腰痛,风湿等毛病.　　在术後的精神调养也非常重要

Answer 2