Question

为什么有些人脖子一转就响？

Answer 1

大家注意一个现象，小孩子，身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。等我们上了一点岁数，或者说长期在办公室伏案工作过久，一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，这个时候，我们就会说，唉，上了岁数了，都是老胳膊老腿了。 脊椎病变示意图 上图是我们的脊椎病变示意图。我们脊椎的骨头和骨头之间，都会有脊间盘。 。等人老了，水分丢失了，椎间盘就收缩了，所以，人老了，身体就抽抽了，就是这个道理。其实这里指的水分，就是血液。我个人理解 ,椎间盘的主要作用就是缓冲。 只不过，自行车轴转动靠的是油，而我们骨头之间的转动靠的是血。 当我们血气双亏的时候，我们的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，会形成干磨的情况，响动也就成自然了。 其实脖子响还好，如果你的膝关节再响，可就麻烦大了 。你将手放在膝盖上，然后将脚离地，前后摆动小腿，如果当你感觉膝关节里也有响动，那么就可以肯定地说，你现在全身已经是严重的气血双亏了，古人云“肾虚者，腰膝酸软无力！”。如果你摸不出来这种感觉，那好，你试试小孩子的膝盖，你再试试老年人的膝盖，对比一下，你就会有正确的感觉了。 病现于四肢五官，病存于五脏六腑 第一，多多活动。 尤其是天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子， 但千万不要做360度的圆周运动， 只作90度的向左转，向90度的向右转的动作， 以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。 第二，远离空调 。尤其是不要让空调正对着吹。因为夏天人的汗毛孔是张着的，空调一吹，寒湿很容易进入体内，会加重我们韧带的钙化。 第三，杜绝可乐 。减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。 第四，补充营养 。这里提到的营养，主要是指营养补充食品。现在这类保健品很多，但是良莠不齐。在这里我们推荐使用纽崔莱、如新的产品。尤其是钙镁片，对改善骨关节有较大的帮助。我本人亲自做过试验，还是有发言权的。不过，这类保健品，一定要在营养师的指导下服用，同时，最好先把经络打通，否则服用会事倍功半。当然，这类产品价格比较高，如果长期服用，需要有一定的经济基础。 第五，打通经络 。这点最为重要。如果是脖子不舒服， 最简单的方法就是按摩、刮痧和拔罐。一周做一、二次即可， 以确保你脖子的韧带是很软的，而不是很硬的；摸着是温暖的，而不是冰凉的！ 脖子一转嘎巴响，绝对不是一个小问题，它表示你的身体状况正处在衰老和问题当中，一定要引起高度重视。现在很多20、30岁经常伏案、开车、使用电脑的人，我不知道他们能否干到40、50岁？这绝不危言耸听！

Answer 2

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”
声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。
许多人都有这样的经验：握拳时，指节忽然会发出「叭」的声音，有人甚至乐此不疲，无聊或紧张时，轮流把指节握得「叭答、叭答」响。
也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏的「嘎、嘎」响；有的是脚跟一拱直就「啪」一声巨响；有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或牙关（颞颔关节）就会发出声音！这到底是怎么回事？
关节会发出声音，乍听下似乎很新鲜，不过，以物理学观点来看，关节的动作不外是滑动（如膝之初弯）、滚动、磨动（旋转）等，这些都不脱机械原理，自然会因摩擦、振动而产生声音，只因关节腔完密的封闭，以及关节滑液有效滑润，声音小到听不到。
目前也知道，正常关节在休止状况下是负压的。当关节发炎，腔压升高，除了疼痛，也对软骨细胞存活不利，反之，四头肌的缩收运动，会降低膝压，有利于减缓关节退化。因此，能作适当的肌腱伸展运动降低关节腔压，理论上应当可以有效改善关节退化，瑜伽的某些动作，或许与此不谋而合。
至于因关节退化、病变，如退化性关节炎、软骨溃坏、膝关节半月软骨破裂等，所发出的声音通常都伴有其它症状及病理变化，非本文所述之关节响声，不可混淆，仍应循正轨求医以免延误。

Answer 3

没事，这是说明你的颈椎总是一个姿势，比较疲劳了，没事的，很多人都这样，不过你有地方响就说明哪里有毛病，要注意不要着凉，也不要一个姿势时间太久！