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前列腺炎患者做什么运动好

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前列腺炎患者做什么运动有助于康复呢?前列腺炎是男性常见的一种前列腺疾病。前列腺炎症状的出现给患者的生活、工作灯都会造成一定程度的影响。为此前列腺炎患者需要早些到医院进行前列腺炎的治疗。对于前列腺炎疾病，专家建议患者接受治疗的同时，在生活中也可以进行适当的保健，辅助治疗疾病。其中合理健康的锻炼不仅有助于疾病的治疗，还可以提升患者自身的免疫力。那么前列腺炎患者做哪些运动有助于康复呢?我们不妨一起来看看下面的介绍。 专家建议患者不妨考虑跑步、散步、网球、游泳。这几项运动强度不大，且不会对前列腺造成伤害，因而，可做为前列腺炎恢复的运动项目。 散步：因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种“弹跳”和“按摩”的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺的保养是有益的，但是，却无法和跑步相比。 游泳：基本上是人体整体在水平方向上的移动，双腿夹水的动作，能够锻炼盆底肌肉，增强前列腺的“弹跳”作用，它对前列腺的保养还不如散步呢。 打网球：它要求场地，同时，又是运动量较大的一项体育运动，对于老年人来讲，执行起来比较困难。 跑步护腺效果最好：适量运动对保护前列腺作用明显，但和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是最好的。这和前列腺的位置有密切的关系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。前列腺的左右，由许多韧带和筋膜固定，从而决定了它位置隐蔽和相对固定的特点。所以，跑步也不能过度，要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离。 以上就是有关前列腺炎患者的身体康复适合哪些运动进行了简单的介绍，希望对患者的身体康复有帮助。温馨提醒：适度锻炼有助于病情的改善，提高身体免疫力，生活中，患者还应注意及时排尿，消减炎症分泌物，以促进病情恢复，早日重获健康。