Question

跑步中的极点是什么？

Answer 1

一般出现在中长跑中，刚开始跑步时，呼吸的氧能支撑身体代谢需要，这个时候我们做的是有氧运动，当运动剧烈到一定程度，有氧呼吸已经无法满足身体需要，我们就进入无氧运动；无氧运动到了一定时候，我们会出现心脏跳动频率很快（130~150次每分钟），很杂乱，有早搏一样的感觉，身体乏力，缺氧造成耳鸣、视觉模糊，恶心想吐等，都是极点的身体反应……一般顶过去，或者是停下慢慢的走，会很快缓解……