Question

为什么我一觉醒来总是感觉腰酸背痛?怎么办?

1,本人晚上1点睡,早上7点起来,有关系?
2,本人身体较弱,运动少,有关系?
3,不知道不要乱回答,不然删除答案!

Answer 1

要看是长期还是偶然发作，若是偶然的话，可考虑睡姿、床铺的影响没有休息好或受凉后,使身体肌肉、骨关节受凉引起疼痛；若是长期的你可能患有腰肌劳损和腰堆健盘突出，可考虑看医生用药治疗；另外，你是否是长期坐办公室和抚案工作，这方面就要靠自己调节了

Answer 2

应该是因为你 有 不良睡姿

正确的睡姿 是 平躺 双手自然安放两侧
或 侧卧 双手可以在胸前收缩

Answer 3

楼主你的枕头高度可能不适合你.或者你的枕头太硬或太软了.通常因为枕头不适合自己的颈椎高度等等都会引起这个问题

Answer 4

第一：睡觉的姿势不对。第二不要长时间的做低头工作，适当的活动。

Answer 5

这样的情况建议你是可以做个腰椎CT检查排除下腰椎器质性病变的情况