Question

瘦子怎么增肥

Answer 1

Answer 2

现身说法 没有人是吃不胖的。 我曾经一度就是个瘦子，被形容为衣架。因为受不了家人和同学的眼光而死命增肥。一年不到重了20公斤。 作为一个小个子女生。。。这是我原来体重的1/2了。 但是一开始 确实是很艰难的 所谓的吃不胖，其实只是因为不愿意改变原来的饮食习惯而已。 吃饱了就不吃了，这是所有瘦子的共同点。我差不多花了半年多的时间才习惯一日五餐餐餐暴食外加零食不断。嗯，于是，几个月过去，我成了个胖子。 现在困扰的是如何治好自己的暴食症。。。胖得停不下来了。。。 改变饮食习惯是很痛苦的一件事，相当于将整个生活状态否定推翻。 我再也不干这么傻的事了。 增肥方法，瘦人如何增肥 现在的男生喜欢有肉的女生，喜欢骨头的是狗狗。。。说起增肥这个话题就有很多胖纸愤慨了，特么我减肥还来不及，还想增肥，滚粗。但是，如何增肥确实是很多瘦人困扰的问题。就好比一些人喝凉水都会胖，另一些人却无论怎么吃，体重都不增加；或者虽然短时间内能胖个几斤，很快又会恢复“骨感”。人的胖瘦，既有先天的因素，也受到后天的生活饮食习惯等影响。到底如何才能健康地胖起来？中国科学院遗传与发育生物学研究所的发育生物学博士文菁认为：首先要找到瘦的原因，然后对症下药。我们来看一下她的具体意见： 对于现代审美而言，“瘦”是个多么让人向往的名词啊，以至于让人忽略了瘦人其实也有烦恼。瘦人为什么胖不了，这个问题是有多方面原因的。我们首先来给瘦人分个类：第一类是由于身体机能问题导致的瘦；第二类由遗传因素引起；第三类则是受情绪影响。

Answer 3

瘦子增重切忌暴饮暴食大吃大喝，瘦本身就是脾胃功能弱吸收不好，大吃大喝反而更会伤到脾胃。应该少吃多餐，干净饮食

Answer 4