有什么方法可以治疗失眠

我失眠好久了,每天都没有精神,整个人都昏昏噩噩的,连走路都魂不守舍的,我这样有一年之久了。我不想吃安眠药来解决这这问题,我想治本。... 我失眠好久了,每天都没有精神,整个人都昏昏噩噩的,连走路都魂不守舍的,我这样有一年之久了。我不想吃安眠药来解决这这问题,我想治本。 展开
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尚正吉鸿信
2020-02-18 · TA获得超过3875个赞
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睡觉前喝杯牛奶有助于睡眠
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贵蔼堂馨蓉
2019-01-02 · TA获得超过3787个赞
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失眠是因为
缺维生素C和钙
你可以多吃蔬菜和水果
经常失眠对身体不好
满意请采纳
谢谢
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巩朝宇文婷美
2019-08-28 · TA获得超过3887个赞
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额,你失眠了啊。数羊吧,数二百五十个就好勒吧..!!
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董豆甄昆锐
2019-10-28 · TA获得超过3885个赞
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一直想像自己是一块石头,然后脑袋不想其他,很容易入睡的。
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来自陶然亭简单的雅典娜
2019-03-26 · 贡献了超过373个回答
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三湾改编,融会贯通,相忘形骸,菜果之物,
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