一直站着能瘦腿吗?
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推荐于2017-09-05
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不能。一直站着会对小腿加重负担的。(你站一个小时或者以上会发现小腿肌肉特别的硬和粗)可以选择性去站着,每次只站着半小时一天别超过3次,还要多帮腿按摩,让肌肉松弛一下。想瘦小腿的最有效果方法,只有预防小腿长期受压。不能用力去跑步,小跑慢跑最好。睡觉前一定要帮小腿按摩。减大腿,按摩也是很重要的。试试刮大腿内侧的肉,长时间会有一定效果。
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