Question

我家姑娘明天刚满10个月，可是她的体重已经是16公斤了，身高79cm，她现在体重

我家姑娘明天刚满10个月，可是她的体重已经是16公斤了，身高79cm，她现在体重超标太多，我很担心，她的饮食也不多，可她发胖的原因是什么？断奶才半个月，我怎样控制她的体重？

Answer 1

您好:
平时可以从饮食中加以控制：
　　1.控制高热量食物摄入，减少油、脂肪、糖等的摄入。根据体格发育情况，在正常范围内让宝宝顺其自然选择进食的多少，不必按“标签”过度喂养。
　　2.保证蛋白质的补充，并以1～2g/体重（Kg）为适量，选择瘦肉、鱼、虾、豆制品等作为补充蛋白质的来源。
　　3.提供多种食品种类：避免长期高热量食物，宝宝可以适当选用粗粮制品，1～2次/周，保证主食数量，避免以肉类代替主食或因饥饿吃进过多零食。