Question

我容易紧张和激动是怎么回事？

我容易紧张和激动，特别是上台说话，再有和别人争论的时候，话都接不上去，心里的东西总用语言表达不出来！心跳也很快，平时心跳平均都80到90次每分钟之间！是不是我心脏有问题？我今天27岁，是那种结实加点胖的体型，很少感冒，自我感觉身体素质还行，可这老是困扰我！这种状况好多年了！入职体检也没发现什么异常！望大伙帮忙分析分析！谢谢！

Answer 1

中医讲 肝、心、脾、肺、肾 对应 怒、喜、思、悲、恐； 平时多吃一些对肾有好处的食物，一般黑色的食物都入肾，再有多注意养肝，因为肝肾同源，可以多吃些绿色蔬菜。可以玩一些刺激性的游戏，也可爬楼梯锻炼，提高自己的兴奋性，人在积极的状态下，恐惧就会减少。 再有越害怕的事情越要去做，做多了就不会害怕了，不要害怕不好意思。现在不好意思，以后永远都不好意思，现在豁出去，以后你就永远都不用面临这样的问题了！
如果心脏不好的话，多熬点牛肉汤，牛肉中含丰富的辅酶Q10,对各个脏器尤其是心脏非常好！希望对你有所帮助