Question

孩子的食量太大，长得太胖了，该怎么给他减肥？

儿子今年9岁，食量比成人还要大，喜食肉类、面食类，至今年夏天，身高142，体重已达96斤，想控制他的饭量，又怕影响到他的正常发育，应该怎么做才是正确的健康减肥方法？

Answer 1

首先看你儿子是先天就胖,还是后天的原因.如果是前者,那可能与饮食没有什么关系.是后者那多半是吃出来的.有些家长孩子吃完饭就去看电视,要么就在床上看书,这样是最容易发胖的.还有些孩子小,没有什么控制能力,吃起来没个完,大人也不管.所以孩子是食量大增.加之运动少,那胖起来就跟吹气球似的.要想让他减肥,一要控制饭量,做到少食多餐,多吃水果,少吃那些汉堡,饮料.土豆,定粉多的食品.多出去运动,二控制他一些不好的生活习惯,9岁的孩子应该有一定的控制能力,如果还不加强约束,不光是胖的问题,还会影响到他的学习,一般控制力差的孩子学习也很吃力,做家长的应该提高警觉.常言说的好严是爱,松是害.

Answer 2

我觉得给孩子补充一些素食，可以多带他去一些寺庙的素食堂吃一些粗食的东西，一来有了运动上的减肥方式，二来又有了心里上爱好素食的意决，更在饮食上有了大的改变，使其有自觉的爱好

Answer 3

控制饭量不如控制点肉量吧,,,你老公长得牛高马大的,蓝球应该会玩吧,要他带小家伙去玩玩啊,一来煅练身体,二来增进感情.

Answer 4

培养孩子其它方面的兴趣，减少肉食品，不要总是做孩子喜欢吃的菜，陪孩子外出散步。