身高170厘米的人如何练弹跳练到扣篮
2013-10-21
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打多点球
平时多跳
多做训练腿的运动
如蛙跳
平时多跳
多做训练腿的运动
如蛙跳
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2013-10-21
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建议你练习摸高
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2013-10-21
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我也也170
跳起来和篮板还有5公分
摸高可以练弹跳
试试吧
跳起来和篮板还有5公分
摸高可以练弹跳
试试吧
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还是很个人素质 有关系的!硬件不足,我171能拍到篮板白线 还差的远呢
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