Question

孩子5岁，晚上睡眠总是不好，夜里醒好几次，他自己也说不想睡，半夜坐起来，或床两头

孩子5岁，晚上睡眠总是不好，夜里醒好几次，他自己也说不想睡，半夜坐起来，或床两头爬，总说害怕？怎么半？

Answer 1

你好！

孩子晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟,孩子生理上尚未建立固定的作息时间表,某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。晚上不要逗他玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。您的宝宝可能跟以前受过惊吓有关，建议进行适当的安抚，平时不可拿老虎，大灰狼之类的吓孩子，孩子睡觉尽量陪在身边，并用手轻拍孩子进行安抚。