17岁130斤想瘦到115求减肥计划!!一定要比较健康!!!因为怕在学校身体不行!!!!谢谢!!!
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跑步，做仰卧起坐，效果立竿见影
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得有毅力才行，饭，不管吃什么，都要定点定量吃，每天坚持半个小时以上的运动
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不吃晚饭，半个月就见效
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