晚上健身后可以吃夜宵吗

比如吃牛奶营养麦片可以吃吗??... 比如吃牛奶 营养麦片 可以吃吗?? 展开
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匿名用户
2013-10-25
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可以,尽量吃一些高蛋白、低脂肪的食物。牛奶 营养麦片如果是低糖或无糖最好。
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匿名用户
2013-10-25
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可以吃牛奶麦片,但是要适量哦~~~
酸奶也可以的,水果更好的~~~
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匿名用户
2013-10-25
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最好不要在睡前四小时内吃东西
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敏涵映0fS
2020-09-27 · TA获得超过2.8万个赞
知道小有建树答主
回答量:1万
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搞点夜宵,吃应该的,摄入的热量少一点

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