Question

突破和篮下单打技巧

简单点的，实用点的，

Answer 1

突破：运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。
篮下单打：背身单打后一般有两种选择，一是后撤转身跳投，利用的是脚步，如果你再加一点后仰的话，比较不会被盖，不过，这个动作要做得舒展，腰腹力量很重要（乔丹式，他的低位单打是后卫中最有学习价值的）。二是转身抹入内线，利用好脚步，和肘部，别住对方，占据有利的位置，直接投球。（多见与奥胖）
如果，你已经是面对篮筐，你可以适当运用假动作了，有时候过多的晃动会失去假动作的价值，注意！出手要果断，对手被你晃起，你就要迅速出手。

Answer 2

持球突破时应注意的问题。:018:
1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。
2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。
3、 突破前的重心要低而稳。
4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触

Answer 3

突破要速度,单打要身体