Question

练武功从哪里开始

Answer 1

楼主你好；
练武术主要就是练习基本功:基本功练习好了,练什么都容易点。
基本功主要就是三个方面:
1身体素质,包括爆发力和持久力,和静态力量,这些都需要长期的锻炼,如五公里长跑,俯卧撑。仰卧起坐等!
2柔韧性和协调性,天天压腿和踢腿,压腿包括正压,侧压,后压,横叉，竖叉.踢腿包括正踢,侧踢,斜踢,里合,外摆,弹腿,蹬腿,侧踹,旋风脚,后摆腿等等! 至于协调性可以打打篮球。
3,步法,身法,拳法,眼法。腿法。摔法的规范和熟练!
总之就是要多练习,多动脑,多学习,多体悟 多实战。坚持每天都练一小时。
有些是参考别人的。但有些被我修改了的。希望能帮到你！
谁怕谁啊专用，复制必究

Answer 2

简单说一些，第一一定要把腿练好，跑步，压腿，踢腿，第二要把腰练好，弯腰，前跟头，后跟头，第三俯卧撑，扎马步，每天坚持做，给习武打下稳固的基础，出拳有力，出腿迅猛，祝您习武愉快！

Answer 3

刚开始练武主要的就是基本功 打好基础再练招式会得心应手！所谓基本功就是体能和耐力了 想要拳脚有力身形灵便只有好的体质才行 同样是打拳手臂有力才会打出的拳有劲有爆发力 手臂无力打出去伤不到对手反而会自己受伤，所以各种武术都讲究基本功至于招数 再打好的基础上练什么招数都很容易融会贯通！

Answer 4

跑步、练耐力、有了耐力、在学习基本功、基本功扎实了、那就随心所欲

Answer 5

扎马步...........