女人脾气暴躁是什么因素引起的?
1、大姨妈
女人大姨妈期间流出的经血和子宫内膜都是由营养素组成的，月经期间，体内营养素大量流失。另外，体内激素的变动也会引起情绪波动，造成心烦意乱、脾气暴躁。
2、更年期
更年期的女人不止体内激素发生变化，体内某些重要的营养素也会流失。特别是钙元素的流失，除了造成骨质疏松外，还会对神经系统起兴奋的作用，很难平和安详。
3、怀孕
怀孕的女人要负担另一个完整生命的生长发育，需要比普通人更多的营养素和热量。而现在的情况大多是热量超标而营养素摄入不足，孕早期的妊娠反应与情绪敏感也与这种营养素相对不足密切相关。
4、节食减肥
节食减肥的女人，处在营养素和热量全面亏空的状态，尤其是碳水化合物的不足，连基本的血糖水平都很难保证，情绪自然很难安定下来。
5、抽烟酗酒
抽烟酗酒和重口味的饮食习惯会增加体内某些营养素的消耗，比如维生素C、B族维生素和其他抗氧化的营养素。这些物质的缺乏都会对情绪调控产生负面影响。
参考资料来源：人民网-女人脾气暴躁原因大公开：或是缺营养
其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
例如:你的老婆或女朋友丢了500块,当你知道了后你会怎么处理,想想吧,摸着自己的良心说如果真的发生了这样的事情你会怎么做,凭你的个性一定是会说:"你怎么这么不小心,这500块本来是给你干什么什么的,现在你丢了坏了事,怎么办!"我想脾气暴躁的人大都处理的方法都是这样吧!而素质较高的人会这样处理:他们会先平心静气的问,在哪丢的,什么时候丢的,有没有回去找过,有没有问过人等,之后会说如果真的找不回来就算了吧,钱丢了还能再挣嘛,可是你以后一定要小心了啊!这样在和平的方式下提醒了对方,这样对方可能更容易接受一点.
再者,脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
例如,有个人问你一个问题,对于你来说这个问题是相当简单的,所以你就会说:"这个问题还要问啊,有膝盖就能想出来的问题还用问啊?你不是有智障吧?"看似是玩笑话,可是其中充满了嚣张的进攻意识.素质较高的人会把这个问题详细的说一遍,然后说其实这个问题比较简单你听我这么一说是不是已经明白了,这样说话的方式给别人有后话往上接,而且容易下台.
最后,脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,这点很重要,如果这点做好了,心上的三点想做好才会是有可能的,否则...........
自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
例如,你看电视,一部电影非常好玩你正在看也很想看下去,那么好,走过去关了它,干别的事去,虽然你内心还在想到它,但是你的主观意识已经开始增加自控能力了,渐渐的你会发现的脾气没有那么火暴了,人的德行也高了,如果以上四点你都能做得到的话.
最后说一下,每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善了
女性脾气暴躁可能是由多种因素引起的，这些因素可以是生理、心理、环境等方面的。以下是一些可能的因素：
荷尔蒙变化： 女性的情绪受荷尔蒙水平的影响较大，例如月经周期、怀孕、更年期等阶段都可能导致情绪波动和脾气变化。
压力和焦虑： 女性在职业、家庭、社交等多重角色之间扮演着复杂的角色，可能面临较大的压力和焦虑，从而导致情绪波动。
睡眠不足： 缺乏充足的睡眠会影响情绪稳定性，使人更容易情绪不佳和脾气暴躁。
生活变化： 如家庭变动、工作调整、人际关系变化等生活事件都可能引起情绪波动。
心理健康问题： 某些心理健康问题，如抑郁症、焦虑症等，可能会导致情绪波动和脾气暴躁。
饮食和营养： 不良的饮食习惯、缺乏必要的营养元素，如维生素B、镁等，可能影响情绪和心理状态。
药物或荷尔蒙治疗： 某些药物或荷尔蒙治疗可能影响情绪，导致情绪波动和脾气暴躁。
心理应对方式： 个人的心理应对方式和情绪管理能力可能影响情绪的表达，一些人可能更容易情绪激动。
个人经历： 个人过去的经历、童年环境、成长经历等也可能对情绪产生影响。
社会文化因素： 社会和文化对女性的期望、角色和压力也可能影响情绪的表达和变化。
每个人的情况都是独特的，脾气暴躁的原因可能是单一的，也可能是多种因素的综合作用。如果女性的脾气问题严重且影响生活质量，寻求专业心理健康专家的建议可能是有益的。
