Question

我是一名中学生，每天10点30睡，第2天6点20起床，应该说睡眠比较充足，可为什么我总是在上午的课堂上犯困

Answer 1

病情分析：
你好师傅，一般来说这种睡眠的时间刚好够，并不是非常的充足。再者出现这种症状中医一般认为与脾虚湿困有一定的关系，脾虚则思困、饭后碍脾则见更困，因此上午前面的课容易瞌睡。

意见建议：
因此可以从健脾祛湿的角度来治疗，一般多用醒脾渗湿的中草药来调理，早上吃饭也不可过饱与油腻等，平时可以用一些薏苡仁、白扁豆、黑芝麻、莲子等食疗的中草药来熬粥而起到健脾的功效。