Question

强迫症咨询

话题是强迫症。 我十五了。 先问是不是先天性的。 1从记事的时候就开始用指甲刮枪上的石灰，家里都被刮遍了。必须让他填满指甲才满足，然后完整的抠出来。 2 06年。啃指甲。不单纯的啃。还要完全嚼碎了咽下去。如果做不到，就是强迫没满足的感觉。 持续中。3小孩都富于想象。我的想象出现问题也是在很小的时候，剪断或隔断一个东西，总是被强迫想着怎么也剪不断，或者剪断了也有看不见的东西连着，非常无奈，没办法进行想象了。 4还是很小的时候·····身体对称分。左边干了什么右边必须干什么。5很小的时候····。计数。看见什么都数6很小的时候····好多好多，不说了。 然后是一个小小的问题。 我小时候是不是有受虐倾向，而且还是性被虐？小时候想象被女的骑着，毕竟那时候知道的少，仅仅是这个情节。然后伴随着强迫，必须想完这个才能进行下一个想象。现在没有这样的想法了。是不是受虐倾向。 然后是主要问题了。 发展成重度强迫症已经快一年了。 记得重度三个月的时候（是一直发展着的），出现了这个么一个症状。先从头说起。 开始的时候是对于一件事强迫着出现很多种想法。然后没办法只能挨个审核，到底哪个是自己的真实想法。不停的这样，最后就够够的了，直接放弃了思考了。现在只要是思考性问题我是完全的集中不了注意力。根本没办法思考。演变成了碰见某些事直接不思考了。以前还好说，还能忍。现在开始影响学习，数学物理这种大量思考性的学科，上课根本一点也听不进去。什么也学不着。今天下午就因为一个物理题做不进去我坐在地上做了两个多小时。很无助。 我想知道这种不能思考到底是不是强迫症，虽然是强迫演变来的，但我却分析不出有强迫性质。 帮帮我吧。我怎么办。

Answer 1

和你一样我也是15岁得强迫症，这是一个多么好的年龄啊！我非常理解你的心情，我把我的治疗经验给你，希望你好好地借鉴，祝你早日康复。
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。
强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！
举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，顺其自然把心放平慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。
强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失.
为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。

学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。　

还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.

以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化

日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。
我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。

Answer 2

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