晚上睡前喝牛奶好吗
以前看到电视上说睡前一杯牛奶有安眠作用，但是今天又看见说睡前喝牛奶会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。到底哪一个是真的...
以前看到电视上说睡前一杯牛奶有安眠作用，但是今天又看见说睡前喝牛奶会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。到底哪一个是真的？还有就是复制黏贴的我是不会给最佳答案的
展开
展开全部
睡觉前一小时喝牛奶对人体钙的吸收有很大好处，喝完牛奶最好漱漱口，否则少数人早晨起床后会感觉嘴里酸酸的！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡前喝牛奶有助睡眠，钙质更易吸收
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
喝牛奶，促进身体健康，达到保健身体的目的。按照营养学家的建议，中国人每天饮奶的量控制在300ml是比较好的，
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
如果晚上有吃东西话就不算了，因为胃的排空时间很长,一般需要6--7个小时.如果在喝牛奶之前7个小时没有吃东西的话，就算空腹了.应同时进食一些面包之类的食物
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
