打篮球时如何使自己的动作变得非常灵活?

同学说我打球时动作很僵硬,如何才能使自己的动作(包括腿、脚,腰等)变得非常灵活?(比如科比,乔丹那样)。还有,如何胯下运球,灵活过人?如何使自己的弹跳力变得更好?如视频:... 同学说我打球时动作很僵硬,如何才能使自己的动作(包括腿、脚,腰等)变得非常灵活?(比如科比,乔丹那样)。还有,如何胯下运球,灵活过人?如何使自己的弹跳力变得更好?
如视频:http://www.hoopchina.com/stream/nba/kobe/207.html
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tomh123
2008-07-22
知道答主
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习惯左右手带球。
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我是晕菜
2008-07-21
知道答主
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勤学苦练
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