打篮球时如何使自己的动作变得非常灵活？
同学说我打球时动作很僵硬，如何才能使自己的动作（包括腿、脚，腰等）变得非常灵活？（比如科比，乔丹那样）。还有，如何胯下运球，灵活过人？如何使自己的弹跳力变得更好？如视频：...
同学说我打球时动作很僵硬，如何才能使自己的动作（包括腿、脚，腰等）变得非常灵活？（比如科比，乔丹那样）。还有，如何胯下运球，灵活过人？如何使自己的弹跳力变得更好？
如视频：http://www.hoopchina.com/stream/nba/kobe/207.html 展开
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