Question

如何防守高人上篮

我控球速度方面比他好..但是身高不如他.身体力量也不如他.他总是一点一点的挤到篮下,然后上篮.我很难盖到球.请教各位.如何降低他的命中率

Answer 1

最好的办法就是在三秒区外就防住他，始终都要有一只手罩在他的球上，他看见你的手一般都不会再投了，如果他硬来，就等着手一伸盖他一个大帽。注意，如果你不够他壮的话，就千万要在他出手之前摁住球，这样他就有可能领到一个跳步犯规。或者在篮下等他来，等他拿起球后尽快用手把球摁下来，每个人上篮刚把球拿起来也是他最放松的时候，盖他是最好的时机，不过有一点，在篮下的话会有人做单挡。不过无论用哪招，都一定要注意左右手的轮换，因为很多人看见你这个动作之后都会把球晃来晃去，然后伺机投篮，如果你的手始终在球的上方，他是肯定不会出手的。这两招都是我常用的，多练练，我现在平均每场都能盖下三四个。

Answer 2

防守高人上篮具体步骤：

1. 对于速度快的后卫，关键是卡住位置，紧贴防守，让其不能顺利地找到切入路线，从而防止其快速启动突破。

2. 防这种后卫是非常累人的，又要防突破（有假动作更难防），又要防跳投（如果其投篮准就更麻烦）。不过防多了就好了，

3. 关键要找其弱点，比如不会左手，比如投篮不准，比如他不喜欢传球等。

4. 后卫带球撞人，至少一般的后卫都不会犯的。可以选择急停跳投，可以选择传球。

5. 不喜欢身体接触（身体较单薄），但身体平衡控制还不错，弹跳还过得去，投篮比较准，可以选择中距离的投篮，

Answer 3

　　当你跑起来的时候 首先要护好球然后用单手抖出去 当然另一只手肯定要把你的对手给挡住 不让他很容易就靠近你的身体 对一般矮个子上篮的时候你可以不一定非得跳起来才出手，你可以跑到一两步的时候突然出手抖或挑或抛 反正利用你的灵活 速度 或者竟一切可能造他犯规。

Answer 4

个人的观点,如果他往里挤的话,你的膝盖稍微弯曲,顶住他的腿肚.如果还防不住,在他到篮下时,双手在他脸前晃动,让他没办法举起球,应该就可以了.

Answer 5

始终贴住他，用下肢顶住他，举起双手封住他的眼睛但不要犯规，尽量降低他的命中率