年纪大的人腰扭了，怎么办 20
我奶奶70多岁了，上次在拿一个东西的时候不小心把腰给扭了，请问要注意些什么，吃点什么东西比较好？...
我奶奶70多岁了，上次在拿一个东西的时候不小心把腰给扭了，请问要注意些什么，吃点什么东西比较好？
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要注意有没有椎间盘突出哦。
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