Question

胃不好怎么办？

一两个月可能就疼一次，有时候半年疼一次。主要想知道谓不好应该怎么保养。

Answer 1

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

Answer 2

一、
养成良好的生活习惯：
少吃多餐，
饭只吃七份饱。
早上要吃好，
中午要吃饱，
晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟
熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡
等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；
大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可
以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩
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圈。完毕
搓热双手按摩小腹。
1
、小米：暖胃，安神

2
、南瓜：南瓜性温，味甘。

解毒：
南瓜内含有维生素和果胶，
果胶有很好的吸附性，
能粘结和消除体内细菌
毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

保护胃粘膜，
帮助消化：
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，
免受粗糙食品刺
激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃
肠蠕动．帮助食物消化。

消除致癌物质：
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，
有防癌功效，
并能帮助
肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

3
、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

Answer 3

肠胃不好可导致胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸，甚至恶心、呕吐等等。在日常生活中，对于长期胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

Answer 4

脾胃，是主管五谷精微的吸收和运化，脾胃不好，人的营养无法很好的吸收，产生的垃圾无法顺利的代谢出。就容易生出多种毛病。这样保养脾胃，身体好了，人也更健康了！

Answer 5

胃的养护首先要按时吃饭，三餐要规律，少吃过硬不容易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，促进胃粘膜的修复。