Question

青少年如何预防青春痘

Answer 1

痤疮是一种全球性的疾病，青春期发病率很高。据调查，12~24岁青少年痤疮发病率高达85%，而且发病年龄向儿童和中年两极扩展，患病人数有逐年增加的趋势。那么，我们该如何有效预防痤疮？下面看看专家的讲解吧。 1、保持充足的睡眠:每日应睡足8个小时，睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高。 2、不要用手指挤压:一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，你要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，最后留下疤痕遗憾终身。 3、不要浓妆:青年妇女要少用化妆品，最好不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重。演员化妆后，睡觉前应彻底卸装，用温水洗净面部。 4、防止便秘:便秘也可促进痤疮的发生，故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水，夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅。 青春痘图片展示 如何预防青春痘？说起青春痘，相信很多人都不陌生，多见于年轻男女。想要不被青春痘骚扰，最好的方法就是有效的预防。下面就让迪邦医院皮肤科的专家为大家讲解一下。 如何预防青春痘？主要有以下方法： 1、注意日常生活的不良习惯。避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。 2、正确的保养方式。过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。 3、勤加洗脸。洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂，以免皮肤更加干燥。 4、均衡的饮食。目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。 5、良好的生活作息。精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

Answer 2

青少年如何预防青春痘
1、有青春痘不要熬夜，每天要有足够的睡眠，条理内分泌失调，做到早起早睡，有好的精神状态，才可以预防青春痘
2、其次饮食要清淡一点儿，对于蛋糕、冰激淋、巧克力进量少吃，吃多了不好，多吃新颖蔬菜和水果，大便要通畅。痘痘不要用手挤压，会有痘印，细菌感染化脓
3、最后要勤洗脸，有痘痘的朋友脸都爱出油，每天早晚个清洗一次，晚上洗干净脸后，可以在痘痘上外涂玉肌膏，用28天左右就可以了

Answer 3

青春痘又称“粉刺”“痤疮”，是常发于青春期的一种皮肤病。它主要长在毛囊和皮脂腺丰富的部位，如面部、胸部、背部、颈部等。青春痘并不影响健康，一般不需要治疗，大约25岁后，症状会慢慢减轻或自然痊愈。但因其影响面容美观，往往使青少年十分苦恼。
那么，如果脸上长了青春痘，应该怎么办呢？
1.避免情绪焦虑和紧张。不良情绪易导致皮脂腺分泌旺盛。应经常自我调节，保持愉快的心情。
2.常用温水洗脸，保持皮肤清洁。避免用碱性大的肥皂和油脂多的化妆品，否则会引起青春痘加重。
3.不能用手挤、挖青春痘，以防感染。用毛巾轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出。如局部有感染，可使用硫磺、硫酸锌等外用药，也可按医嘱消炎。
4.经常清洗晾晒毛巾和枕巾，防止造成交叉感染。
5.注意饮食清淡，保持大便通畅。多使用富含维生素和纤维素类的食物(如水果，蔬菜)，少吃甜、油或刺激性食物，不吸烟，不酗酒。
6.合理作息，保证睡眠。睡眠不充足会影响皮肤的代谢和自我修复能力，降低皮肤对细菌的免疫力。
7.做好防晒设施。阳光中的紫外线，能经青春痘的伤口直穿表皮层，会在皮肤上形成黑色斑点。如使用防晒品，以清爽型为最佳，避免防晒指数过高而加重皮肤的负担。

Answer 4

很多经常长青春痘的朋友都有这样的苦恼,就是经过配合医生治疗和自己的护理,青春痘终于下去了,但是,时间不长就又有新的痘痘冒出来了,这是很多患者想要避免的问题,因此,大家在生活中要注意预防青春痘的发生,那么预防青春痘的方法有什么?
一、改正不良习惯,能预防青春痘.常常有人一会儿摸摸东西,一会儿摸摸脸的小毛病,这是十分不好的习惯,因为东西上的污垢,感染在手上,等到不注意时,便会感染于脸部的皮肤上,形成细菌的滋生,而发生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的触摸,而额头前的刘海,也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳.
二、注意歇息,也能防止青春痘的发生.经常熬夜,关于皮肤也有很大的伤害,假如不想长青春痘,不管工作或功课再忙,很晚也应该在11点就上床睡觉.你知道吗,皮肤的新陈代谢,通常由黑夜11点,到深夜两点时进行,良好充足的睡觉,能让皮肤受到完善的保养.黑龙江哈尔滨肤康皮肤病医院怎么样
三、注意接触脸部物品的清洁,也是防止青春痘的关键.常常与脸部触摸的物品,例如被子、床布、枕头、洗脸毛巾等,要经常保持清洁,保持清洁的很好方法,即是经常清洁,并曝晒于艳阳下,因为紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成彻底洗净床布、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳.

Answer 5

病情分析：
你好，痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年。
指导意见：
建议：多注意平时应注意保持良好心态，消除精神紧张、急躁、烦恼，保证充分的休息和睡眠。其次注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸使用温水，不要用手去挤压，少吃辛辣、刺激性的食物，应多吃蔬菜和水果，补充肌肤所必须的水分及维生素。