Question

怎样预防前列腺增生呢

Answer 1

1、不要长时间憋尿。切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能。睡前不要大量饮水，防止膀胱过度充盈，造成尿潴留。 2、保持好心态。保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。 3、适当体育运动。适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环，对 前列腺增生的预防帮助很大。 4、注意饮食。不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。因为它们均易引起前列腺充血，加重排尿不畅等症状，甚至可引起急性尿潴留。饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果。 5、少骑自行车。尽可能少骑自行车。因自行车车座可压迫前列腺部位，加重病情。还应避免久坐硬椅子及潮湿之地，防止前列腺充血。 6、积极预防泌尿生殖系统感染。预防和及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。 7、性生活要适度。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定，一般以性交后第二天不感到疲倦为度。

Answer 2

　　你好，预防前列腺增生的注意要点包括：

1. 适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。

2. 不忍尿憋尿，有尿意即排出，夜间少饮水。

3. 避免久坐少动，应适当参加力所能及的文体活动。

4. 少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅。

5. 严格禁酒，每天要适量补充饮水。祝健康！

Answer 3

预防前列腺增生，男人做好3件事，促进血液循环，前列腺健康。