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1、调节好生物钟。 假期中学生可能通宵玩耍或较晚睡觉生活规律很乱，有必要调整好生物钟，按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动，尤其注意多参加户外体育锻炼，保持充沛的体力，尽快找到上学时的感觉。 2、自主营造学习“氛围”。 收心，让自己安静下来，进一步明确人生目标，为下一阶段的冲刺积蓄力量。 3、家长也要负起责任。 父母诱导孩子热爱学习，明确学习的重要性，并提出合理标准和严格要求，千方百计激励孩子刻苦学习，焕发孩子的自身学习动力。
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