Question

我男生。15岁。身高168-170之间，还能长高吗?

我天天和酸奶。饭量一碗米饭一碟菜全进，能长高吗？
我不锻炼，因为周围是学校没有场地，学校又是封闭状态

Answer 1

您这个年龄还有机会长高，我告诉您四个简单有效的方法综合使用，希望能够帮到您：
1、坚持每天做100个下蹲运动（一至三次完成），这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。
2、坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。
3、坚持每天吃十片碳酸钙的钙片（经济、有效），吃鱼肝油辅助（每天两次，每次两粒）。
4、坚持每天吃两个煮鸡蛋。
一切贵在坚持!

追问

因为家里人老是说“钙片没用，你不吃饭，不锻炼，自然就长不高。” 我就很纳闷了，家里人不让买还威胁我

追答

其实他们的说法也有对的成分，吃饭和锻炼是长高的重要的先决条件。您要耐心的跟他们谈谈，您可以在一定程度上加强锻炼，按照我告诉您的方法进行锻炼，然后好好吃饭，每天坚持吃两个鸡蛋，过一段时间后，让他们看到你认真的态度和务实的行动，然后再跟他们谈吃钙片和鱼肝油的事。我相信您的家人完全支持您长高的愿望，他们看到了你长不高的重要因素：“不吃饭，不锻炼”！您先把他们看到的这两个因素摆平，那么您的家人就万事好商量了。

Answer 2

肯定能，才刚刚发育。但最好还是运动。后天运动也能增加身高的

Answer 3

能长高。不锻炼的话那也可能长不高了。因为你要知道，锻炼对于身体无论哪一方面都是有益的。你可以不打篮球，你可以做跳跃动作，摸高处。

追问

在家怎么跳？

追答

我在家都会跳啊，刚开始时摸冰箱顶，然后摸花架顶，根据身高不同，跳跃摸得地方也不同，而且至少每天二十次。

追问

是这样，我的胳膊比较长，一下就能摸到我们家的那个门架子。虽然个子里门架20CM左右，但是胳膊一下就能伸到那了。除了那，没有别的地方可够了。而且我还不想出去

追答

你主要是要跳，不是摸，摸只是辅助

Answer 4

才15岁 慢慢长 不急

追问

不急啊？还有三年就不怎么张了