Question

一直以来就觉得自己人际交往有点困难，很任性、很容易生气，情绪总是很低落，很容易哭，不喜欢与人交流，

不喜欢人多的地方，即使很多人在一起，一样会觉得孤单，总觉得别人都是坏人、都不能理解自己，无法与别人很好的沟通，交流，很自卑，总觉得自己不如别人，但是有时候又很自负，总觉得自己的家庭环境，成长经历就决定了自己先天处于弱势，面对这些困惑，今天做了些心理测试提示我有;抑郁、偏执、自卑、人际关系敏感等问题，而精神病性指标方面也可能存在一些问题，面对以上问题，我该怎么办呢？

Answer 1

问题分析：
您好，很高兴首先你找到了自身存在的问题，觉得自己与人沟通障碍是主要的问题，接下来你要做的就是试图开始改变这些问题，你可以先从点滴做起，比如参加一些活动，只要无害都可以参加，这样就能跟其他人接触，扩大自己的接触面，多帮助他人，首先建立信任关系，如果你不信任他人怎么要求别人信任你呢？传递正能量，积极帮助别人，这样别人就会对你又好感，也鼓舞了你做下去的勇气。万事开头难，只要你每天进步一点点，相信最终会快乐起来。

意见建议：
多帮助他人，首先建立信任关系，，积极帮助别人，这样别人就会对你又好感，也鼓舞了你做下去的勇气，多参加社会活动，丰富自己接触面，也可以培养自己的一些兴趣。