锻炼腹肌是不是要先必须把肚子的脂肪或赘肉减掉先啊。还是直接练就顺带减掉。
4个回答
展开全部
不需要先减赘肉，在锻炼过程中，它们会随着你的不断锻炼而慢慢消失掉
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
腹肌就是靠低体脂才能显现出来的。体脂高的，哪怕你腹肌很大很强，照样看上去是一个大肚汉。。。而说到减脂的话，光靠锻炼腹肌肯定是不够的，练腹消耗的热量很小，腹肌相对大腿和胸背也不是特别大的肌群，基代的提高也有限。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
直接练顺便就剪掉啦...
追答
帮到你就这个评价啊...
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
