Question

肌肉型女生怎么减肥？

Answer 1

女生身上的肌肉再多也是虚的，因为你可以试一下自己的力气，如果你能玩动一般男人能玩动的哑铃，那你可就真是肌肉实实在在的了，那可就一点办法也没有了。否则，你的只是虚肉。从医学角度讲，有些肌肉是不结实，比如说，大部分女子的腹肌，从外观上看，是那种很平缓的肌肉，而男人的腹肌多半有棱有角，抗击打能力很好。给你两个建议。
一，如果你的肌肉是虚的，并且不是多的离谱，你可以将它们转化给真正的肌肉，用小哑铃每天20分钟，坚持几个月，你就会发现从外观上看小了很多，给人一种丰满的感觉。但也要提醒你，你在和你老公亲热的时候，他的感觉一定不会太好（抱着一个肌肉型美女没有几个男人睡得踏实，大多数男人都希望自己的女人不如自己，身体强健度上尤为体现，比如身高，肌肉等）
二，外国有项研究说是震动不仅可以消除脂肪，对于少数的肌肉也有消除的效果，呵呵，这个我可没给别人建议过，前几天看到的，你可以用一下。
以上为在下愚见，有不周之处，望海涵~

Answer 2

肌肉型的没法减肥的，如果肥肉
减肥就行，瘦肉无法减肥的

追问

身上有肥肉，就能减吧？

追答

对啊

追问

那怎么减？

追答

肌肉的都是瘦肉不可能减的

肌肉的都是瘦肉不可能减的

追问

我是说身上的肥肉怎么能减下去？

追答

再要看你是哪个部位肥了

全身或者尼:局部减呢？

追问

肚子，大臂，小臂，大腿，屁股，小腿，哪都想减，减全身吧

追答

你可拍个照看看，之后针对你的情况给个合理的建议！

追问

我就是全身都胖的那种，但是又有肌肉

因为从小就时间体育的，之后不练了就胖起来了

追答

减肥有几种方法，有吃药的，体能减的，健身操减的，也有在床上做的，方法很多，还有食减的，等等

追问

就是肌肉上有肥肉的那种

追答

肥胖是每个人都不同的，所以减肥方法也不一样

追问

我比较适合那种呢？

追答

可看看照片否，因不能面整，所以只能看照片给你个建议吧！

追问

具体方法吧还是，我怕吓着你

追答

会吗，别开玩笑吧！

追问

嘿嘿，还是给我些方法吧

追答

你要知道，减肥是很强的针对性的，方法不对，会对你起反作用，所以看照片才好根据你的情况来决定用什么方法的，懂了没！

我没别的意思，只是想帮你，我学医的，但还没毕业，因为胖有多方面的原因的，而且分为几种，有的肥胖是因人而异的，所以说，没见您的照片前无法给您提供合理的减肥建议的，抱歉！

追问

么事

谢谢

Answer 3

把自己变懒先 让肌肉变软 等肌肉变肥肉, 就减肥, 把脂肪排走

Answer 4

多运动吧，注意饮食，

Answer 5

少活动、少吃饭