Question

怎么才能成功戒烟。

Answer 1

其实戒烟还是没有你想象中的困难，不必把它看作洪水猛兽，正如我们经常强调的那样，戒烟关键是解决两方面问题：一是消除烟瘾，二是克制心瘾，只有同时解决这两方面问题，戒烟问题就能迎刃而解。

Answer 2

戒烟果 鲜槟榔 槟榔切开一个口子往里面吹口烟然后想抽烟的时候闻一口就不想抽了

还有是试试用其他无害的食物代替烟 鲜槟榔网上有卖的很好买我就是靠这个戒烟的

这个方法亲身体验有效OK

望采纳

追问

那种10块钱一包的槟榔可以戒烟么

追答

整个的槟榔才行 不要那种的

追问

那种不能戒烟？

追答

那种用来吃的不但不会戒掉烟还会染上槟榔瘾

追问

。。。。。

好恐怖的感觉

Answer 3

有专门供戒烟的“假烟”，就是让环过把感觉无真烟，意志力强的自己制定计划，实在不行有机构专门戒烟。

Answer 4

万事开头难，当然前提要是找对方法。我老公刚戒烟那会，真的叫做“作天作地”，横竖都不舒服，后来用了小伙伴推荐的辉瑞畅沛，用了2周多，能看到效果，每天的烟量下来了，人也不辛苦，当然，每次他有点小念头的时候，我就催他去跑步，运动运动，转一下注意力。平时也多吃点水果蔬菜什么的，剩下的就是坚持了。戒烟不是一朝一夕的事情，所以决定戒烟前要想清楚哦。

Answer 5

要有高度的自律，严格要求自己。