怎么样减肥快。健康不反弹。

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爱心大使2014
2015-05-08 · TA获得超过1375个赞
知道答主
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每天坚持跑步 最少两小时,最少半年,然后合理饮食合理作息,减了后也适当运动就可以了 绿色健康不反弹,这个就要考验毅力了
师嗣Om
2015-05-08
知道答主
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每天晚上尽量的少吃或者不吃。还有就是每天早上喝阴阳水保持肠道通。排毒。这是我的建议
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开箱子打卡
2015-05-08 · TA获得超过129个赞
知道答主
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不要特意的节食,每天多多运动就好了
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手机用户00829
2015-05-08
知道答主
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多吃有意减肥的水果和蔬菜
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匿名用户
2015-05-08
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大运动量,不吃晚饭
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