Question

什么软件可以计算食物零食卡路里

Answer 1

请输入你年龄:
你的体重:
(公斤) 计算热量
你每天需要的热量应该是:
卡路里
如果要减肥的话：每日基本热量消耗-500（最多)就是每天的摄入热量

Answer 2

不是甜的可以吗?比如豆腐干，不要买麻辣的或油炸的，那种五香的比较好，肚子饿的时候吃一两片，很饱的。尤其适合水果减肥的mm，多补充蛋白质更有助于脂肪燃烧。