Question

篮球投篮技巧

我，身高182，跳起来能摸到篮筐，投篮一直没感觉，练的已经不少了，就是不进，请问有没有适合我的投篮技巧，谢谢！

Answer 1

如果不是很正规的姿势是体会不到“出手时食指会在球上拨一下”的感觉。投篮时左手稍稍稳定球，固定但不发力。右手依靠腕力将球推出。比期间与球接触的只是手指，而拨球后其余四指自然集于一点，只有食指保持向前状态。所以与球最晚分离，也就有“出手食指拨球”的感觉。

Answer 2

1
呼吸
投篮前轻吸一口气
2
抓好球
接伙伴传球，自己运球投篮，确保投篮前抓好球
3
站稳
平时训练，特别是实战中，一定站稳再投，特殊情况除外！
4
出手投篮
自己编成
呼抓站投，简称1234，投篮训练时默念！
投篮更多的细节
1
投篮手指用力，推荐拇指
食指
中指用力，无名指小指不用力，出手时，食指最后离开球，参看乔丹投篮教学.
2
原地定点投篮的力量来源
是膝盖弯曲，脚掌蹬地，跳投加上腰用力，感觉是下半身用力很猛，手腕用力很柔和，这种分开用力的方式，很像左手画圆，右手画方。
3
投篮热身时，最好先从距离篮筐最近的地方开始，养成投篮手型后，逐步增加距离，马健节目中说的！
4
出手点，个人经验原地定点投篮或者踮投，出手点在脑门前上方；跳投时，出手点要稍高一点，头上方，特别是屡次投篮都是砸到篮筐前沿，出手点调整高点会进。
5
手肘内收，感觉科比手肘内收厉害，乔丹居中，麦迪马布里手肘都是向外的，自己怎么舒服怎么来
6
说了这么多投篮小窍门，投篮是肯定你会不知怎么投篮了，这时候就用水均益采访科比的投篮窍门，自己怎么舒服怎么投，管他呢。练习多了，量变引起质变，每个投手都有自己对投篮的理解。如果你的投篮越来越稳定，和大家分享对投篮的理解。
7
在实战中，使用，检验训练时的投篮效果，训练时命中率高的投篮点投篮，训练时投篮招式。平时训练时最好，想象自己身临实战中的情景；实战中，想象自己和训练时那样放松投篮，乐在其中，甩甩头，扭扭腰，心里哼首小曲。
8
投篮是享受快乐
9
实战中，赢球的秘密是发挥己方每个人的战力，让每个人都参与！
10
篮球
足球
乒乓球都是游戏，在游戏中，磨练自己的性格，意志，投绝杀球的时候手不软。如果被虐的时候，就尽量打好点，虐别人的时候，尽量收着点打，避免受伤。任何时候收着点打是避免受伤，发挥正常水平的好方法。

Answer 3

左右翼30°的地方可以用打板、打中篮板的黑色正方形的对角、力量适宜。
　投篮时手指用力向上拨、手腕向下、掌心不要接触到球、球投出后手指向下、手保持整个动作、指着篮筐。
这是我的一点经验，希望适合采纳！

Answer 4

投篮时保持三个90度，这样最起码能够保证球出手后沿一定的直弧线运动而不会偏离篮圈，然后多练习，控制好出手力度，命中率就会很高。

Answer 5

说来说去 那么多

我有个问题问下 你看过《灌篮高手》没？

如果没看过 建议去看下

如果看过 建议下载来再认真看下

虽然是动画 但对里面讲的真的很有道理 虽然有些不切实际 但还是很不错

我觉的用文字来表达某些动的东西

真的很难表达

有时候看视频或者电视更有效