Question

我现在每天晚上只睡5-6个小时，中午再补1个小时的觉，这样可以吗？

我现在每天晚上只睡5-6个小时，中午再补1个小时的觉。
白天精神是不怎么好，但还是能支撑的，身体方面貌似也还不错，记忆力、智力也没什么下降（反而还好了？）
这种睡眠方式可以吗？算不算睡眠不足？
不是为了工作而搞那么长时间，而是为了兴趣爱好，所以虽然睡得晚，比较累，但却很兴奋，很享受这个过程。

还有一点很关键的是，以前睡的多但睡的浅，现在睡的少却睡的深。

Answer 1

中午别睡太久。