晚上不吃能减肥吗
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不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
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少吃一点就行，睡觉前两个小时不要吃东西
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有一定作用 不过还是得配合运动 而且都要坚持。三个月变化会比较明显
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可以的，
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节食减肥对身体伤害其实很大，会出现便秘、脱发等现象
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