我失眠!谁能帮帮我

我天啊!我快崩溃了!以前天天晚上玩电脑!白天睡觉!要上学了!想把时间调过来!可是晚上怎么也睡不着!很多招都试过!就是睡不着!我才18!不能18就吃安眠药吧!谁能帮帮我!如... 我天啊!我快崩溃了!以前天天晚上玩电脑!白天睡觉!要上学了!想把时间调过来!可是晚上怎么也睡不着!很多招都试过!就是睡不着!我才18!不能18就吃安眠药吧!谁能帮帮我!如果是在不行!只能吃药了!如果你个的办法好!我给你追分! 展开
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旭看视界
2008-07-27 · TA获得超过1003个赞
知道小有建树答主
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那只有辛苦你了,你不妨连续一天一夜不睡觉,白天困了一定要挺住,不要睡,到了晚上,躺在床上,听着慢歌(不要DJ,最好是外国的),闭上眼睛全身放松。很快!!!尝试一下吧!!!
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百度网友67d9bb2
2008-07-27 · TA获得超过286个赞
知道答主
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哦 是这么回事啊 简单 我初中毕业后 就开始过你说的那种生活
以后每个假期也是一样 起黑贪早的 但每次我都调整过来的 你只要在开学前几天的晚上上个通宵 然后白天坚持保持清醒(很容易,就像在学校白天上了课 晚上玩通宵一样) 倒了晚上再睡 第3天就调整过来了 如果你不放心 可以提前几天用 我是没失败过啊
你试一下啊 应该管用 我还是18岁
本回答被提问者采纳
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折文光qq
2008-07-27 · TA获得超过885个赞
知道小有建树答主
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改变你的生活,不玩电脑改看书,多加运动,三天后你会调整过来。
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