
我失眠!谁能帮帮我
我天啊!我快崩溃了!以前天天晚上玩电脑!白天睡觉!要上学了!想把时间调过来!可是晚上怎么也睡不着!很多招都试过!就是睡不着!我才18!不能18就吃安眠药吧!谁能帮帮我!如...
我天啊!我快崩溃了!以前天天晚上玩电脑!白天睡觉!要上学了!想把时间调过来!可是晚上怎么也睡不着!很多招都试过!就是睡不着!我才18!不能18就吃安眠药吧!谁能帮帮我!如果是在不行!只能吃药了!如果你个的办法好!我给你追分!
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3个回答
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那只有辛苦你了,你不妨连续一天一夜不睡觉,白天困了一定要挺住,不要睡,到了晚上,躺在床上,听着慢歌(不要DJ,最好是外国的),闭上眼睛全身放松。很快!!!尝试一下吧!!!
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哦 是这么回事啊 简单 我初中毕业后 就开始过你说的那种生活
以后每个假期也是一样 起黑贪早的 但每次我都调整过来的 你只要在开学前几天的晚上上个通宵 然后白天坚持保持清醒(很容易,就像在学校白天上了课 晚上玩通宵一样) 倒了晚上再睡 第3天就调整过来了 如果你不放心 可以提前几天用 我是没失败过啊
你试一下啊 应该管用 我还是18岁
以后每个假期也是一样 起黑贪早的 但每次我都调整过来的 你只要在开学前几天的晚上上个通宵 然后白天坚持保持清醒(很容易,就像在学校白天上了课 晚上玩通宵一样) 倒了晚上再睡 第3天就调整过来了 如果你不放心 可以提前几天用 我是没失败过啊
你试一下啊 应该管用 我还是18岁
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改变你的生活,不玩电脑改看书,多加运动,三天后你会调整过来。
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