我是一名初二学生，上半身还行下半身大腿小腿很粗，平时因为学业没时间运动，求教在家有效的瘦腿方法（求 50
我是一名初二学生，上半身还行下半身大腿小腿很粗，平时因为学业没时间运动，求教在家有效的瘦腿方法（求有经验者）。...
我是一名初二学生，上半身还行下半身大腿小腿很粗，平时因为学业没时间运动，求教在家有效的瘦腿方法（求有经验者）。
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2010年的时候，他用1000个风车换来了13864.6元，捐给了贫困学生。他说：“如果能再做1000个，募集到更多的爱心基金帮助人就好了。”
希望
“靠他一个人做1000个还是很困难。”医院负责人表示，他们愿意提供帮助，同时希望有更多志愿者加入其中，帮助老人完成自己的心愿。
昨日上午，76岁的胡远根坐着轮椅，来到了新都宝光寺广场上，轮椅上右侧绑着一根杆子，上面插着三个风车，春风吹来，不停转悠。胡远根盯着熙熙攘攘的人群，有人来买风车，他总会笑着从杆子上取下风车，递到顾客手中。
和当年一天就做四五十个相比，胡远根一天下来，最多也就只能做10个。“稍微一动，就感觉很累。”患有慢性阻塞性肺疾病等多种疾病，胡远根一躺在床上就要依靠氧气瓶。
老人至今记得，2010年的时候，他用1000个风车换来了13864.6元，捐给了那些贫困学生。他一边吃力地做着风车，一边说着自己的心愿：“如果能再做1000个，募集到更多的爱心基金帮助人就好了。”
病房变成工作室
做风车帮助更多人
成都红星老年病医院住院部一楼，胡远根的病房里，只有他一人。病床右侧堆放着铁丝、木棍，一个鞋盒里塞满了金闪闪的花纸，左侧立着一根木棍，小剪刀和胶布都串在上面，需要用时，胡远根反手就能取下来。在病房外的阳台上，同样堆着棕树叶，这些都是托亲戚从都江堰采来的。
病房对于胡远根来说，更是一个小作坊，每天他都会躺在病床上，做出一个又一个风车，将棕树叶子在手里变成蝴蝶、知了、蜻蜓。一到周末，他就会坐上轮椅，一路摇摇晃晃，来到宝光寺广场上售卖。昨日上午9点，他就来到了广场上，一直到下午3点才回到医院。
“中午在外面吃了一碗血旺。”胡远根说，自己已经好几年没吃这东西了。这天下来，他卖出了10多个风车。“大概卖了五六十元”。胡远根会把一部分钱拿出来，捐献给那些需要帮助的人，有时在病房里看到一些特别困难的人，他也会五十、一百这样拿给人家。今年年初，医院还成立了一个“风车爷爷爱心助老基金”，每周他还会把卖风车的一部分钱捐到里面。
风车爷爷有了帮手
身边人积极打下手
胡远根要强，病床上能够自己干的事，他不会去叫别人。他把一根痒痒挠和一根木棍捆在一起，这样他就能够用这个工具触碰墙壁上的开关，需要关闭的时候，他就自己伸手。风车，也是绝对不会让别人去碰，都要亲自去做。“如果风车叶子做不好，就转不起来。”胡远根从口袋里拿出小风车，摊在手掌中介绍其中的奥妙。
护工陈述兰一面照顾“风车爷爷”，一面听着他学做风车的经历。“他还是多能干。”守在病床旁，陈述兰看着老人，脸上一脸钦佩，“他看别人做了一遍风车就学会了，蜻蜓这些小动物都是买一个回去，拆一遍就能自己做了。”
随着老人行动不便，照顾胡远根的护工都承担起了另一项任务，那就是帮助他完成一个又一个风车。陈述兰眼尖，看到老人所做风车差哪种花色，她会马上从盒子里找出来，递给老人。要编织小动物了，护工们就会提前一天将棕树叶子泡在水里，给老人提供方便。
“他自己生活很节约，帮助别人就很慷慨了。”陈述兰告诉记者，帮助老人理所应当。
把风车技艺传授下去
细心讲解要领
在闲暇之余，老人会将自己做风车的技艺传给医院的护工，甚至是来看望他的志愿者。“这个有啥好学的嘛。”胡远根嘴上说着没啥可教，手中的剪刀已经动了起来。“2010年的时候我们就学过。”医院门诊部的付医生透露说，当时老人要做1000多个风车义卖，她自己就帮着做了50个。“看起来简单，做起来很难。”付医生说，自己做的风车叶子，就没有老人家的那么平整。
“要学会取长补短，短的叶子就提一下，长的叶子就缩一下。”面对付医生的疑惑，老人现场示范起来，一张彩纸，在他手中立马变成了一只八角风车。
老人说，这几天，不时有志愿者过来看望他，并表示要学他的风车手艺。“上周还有两个龙舟路的女娃娃过来学做风车。”胡远根说，他同样现场教学了一把。
“看到别人困难，我就想帮一下。”胡远根说，自己当年也是东奔西走，最终才凭借风车这门手艺糊口，“我知道受苦是个什么滋味儿。”在宝光寺广场上，看到有人乞讨，他也会拿出卖风车的钱给人家。2010年，在志愿者的帮助下，老人曾经在建设路附近义卖风车，换了一万多元。“从来没有卖过这么多。”老人说，这些钱帮助了不少人。
希望
“靠他一个人做1000个还是很困难。”医院负责人表示，他们愿意提供帮助，同时希望有更多志愿者加入其中，帮助老人完成自己的心愿。
昨日上午，76岁的胡远根坐着轮椅，来到了新都宝光寺广场上，轮椅上右侧绑着一根杆子，上面插着三个风车，春风吹来，不停转悠。胡远根盯着熙熙攘攘的人群，有人来买风车，他总会笑着从杆子上取下风车，递到顾客手中。
和当年一天就做四五十个相比，胡远根一天下来，最多也就只能做10个。“稍微一动，就感觉很累。”患有慢性阻塞性肺疾病等多种疾病，胡远根一躺在床上就要依靠氧气瓶。
老人至今记得，2010年的时候，他用1000个风车换来了13864.6元，捐给了那些贫困学生。他一边吃力地做着风车，一边说着自己的心愿：“如果能再做1000个，募集到更多的爱心基金帮助人就好了。”
病房变成工作室
做风车帮助更多人
成都红星老年病医院住院部一楼，胡远根的病房里，只有他一人。病床右侧堆放着铁丝、木棍，一个鞋盒里塞满了金闪闪的花纸，左侧立着一根木棍，小剪刀和胶布都串在上面，需要用时，胡远根反手就能取下来。在病房外的阳台上，同样堆着棕树叶，这些都是托亲戚从都江堰采来的。
病房对于胡远根来说，更是一个小作坊，每天他都会躺在病床上，做出一个又一个风车，将棕树叶子在手里变成蝴蝶、知了、蜻蜓。一到周末，他就会坐上轮椅，一路摇摇晃晃，来到宝光寺广场上售卖。昨日上午9点，他就来到了广场上，一直到下午3点才回到医院。
“中午在外面吃了一碗血旺。”胡远根说，自己已经好几年没吃这东西了。这天下来，他卖出了10多个风车。“大概卖了五六十元”。胡远根会把一部分钱拿出来，捐献给那些需要帮助的人，有时在病房里看到一些特别困难的人，他也会五十、一百这样拿给人家。今年年初，医院还成立了一个“风车爷爷爱心助老基金”，每周他还会把卖风车的一部分钱捐到里面。
风车爷爷有了帮手
身边人积极打下手
胡远根要强，病床上能够自己干的事，他不会去叫别人。他把一根痒痒挠和一根木棍捆在一起，这样他就能够用这个工具触碰墙壁上的开关，需要关闭的时候，他就自己伸手。风车，也是绝对不会让别人去碰，都要亲自去做。“如果风车叶子做不好，就转不起来。”胡远根从口袋里拿出小风车，摊在手掌中介绍其中的奥妙。
护工陈述兰一面照顾“风车爷爷”，一面听着他学做风车的经历。“他还是多能干。”守在病床旁，陈述兰看着老人，脸上一脸钦佩，“他看别人做了一遍风车就学会了，蜻蜓这些小动物都是买一个回去，拆一遍就能自己做了。”
随着老人行动不便，照顾胡远根的护工都承担起了另一项任务，那就是帮助他完成一个又一个风车。陈述兰眼尖，看到老人所做风车差哪种花色，她会马上从盒子里找出来，递给老人。要编织小动物了，护工们就会提前一天将棕树叶子泡在水里，给老人提供方便。
“他自己生活很节约，帮助别人就很慷慨了。”陈述兰告诉记者，帮助老人理所应当。
把风车技艺传授下去
细心讲解要领
在闲暇之余，老人会将自己做风车的技艺传给医院的护工，甚至是来看望他的志愿者。“这个有啥好学的嘛。”胡远根嘴上说着没啥可教，手中的剪刀已经动了起来。“2010年的时候我们就学过。”医院门诊部的付医生透露说，当时老人要做1000多个风车义卖，她自己就帮着做了50个。“看起来简单，做起来很难。”付医生说，自己做的风车叶子，就没有老人家的那么平整。
“要学会取长补短，短的叶子就提一下，长的叶子就缩一下。”面对付医生的疑惑，老人现场示范起来，一张彩纸，在他手中立马变成了一只八角风车。
老人说，这几天，不时有志愿者过来看望他，并表示要学他的风车手艺。“上周还有两个龙舟路的女娃娃过来学做风车。”胡远根说，他同样现场教学了一把。
“看到别人困难，我就想帮一下。”胡远根说，自己当年也是东奔西走，最终才凭借风车这门手艺糊口，“我知道受苦是个什么滋味儿。”在宝光寺广场上，看到有人乞讨，他也会拿出卖风车的钱给人家。2010年，在志愿者的帮助下，老人曾经在建设路附近义卖风车，换了一万多元。“从来没有卖过这么多。”老人说，这些钱帮助了不少人。
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