Question

女生13岁以来月经有几年了，父母遗传身高156现身高160，半年一直运动可

女生13岁以来月经有几年了，父母遗传身高156现身高160，半年一直运动可身高不见长，怎么办，能长到170吗？

Answer 1

　　影响未来身高的因素很多，包括营养、环境、先天遗传等等等等~一般来说判断能否继续长高的依据是骨骺线，如果还没闭合便有希望继续自然长高。这种情况下应该服用一些钙片或是养成喝牛奶、豆浆的习惯，同时注意其他营养元素的补充。多运动并且配合适当的休息，少熬夜。
　　若是闭合了也可以继续进行锻炼，对脊椎等地方进行增长，不过缺点是可能会造成身体比例不平衡。
　　而且身高一般都会有一个拔高期，过了这段时期以后变化可能就会缓下来了，这是正常现象不必多虑。市面上的一些增高产品购买前需要注意查看是否有相关的准字号，同时注意准字号的真伪，可以去有关部门的官网上查询得到的准字号的相关信息。比如说，作为保健品售卖的准字号不能只是QS食品安全生产标志。
　　如果真的有方法快速长个子的话，早就流行四处咯不需要你上知道问了，说不定你家楼下的大妈就会告诉你~
　　以上仅供参考~具体情况还请以医嘱为准~

追问

我因为作业躲的写到10点多有时10半睡觉6点起床呢？

追答

十点到早上六点，也就是一般能够睡8~7小时，虽然说并不算多，可以考虑一下中午补充一下午睡或者早点睡。其实八小时睡眠也就差不多了，所以说作业要尽快写完，加油哦~

追问

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