晚上两点多才睡早上，5点就醒 100
晚上两点多才睡早上，5点就醒为什么我晚上两点多才能睡着早上5点就醒了就很难在睡着晚上头脑异常的兴奋一闭上眼睛就东想西想的控制不住自己的思维?...
晚上两点多才睡早上，5点就醒为什么我晚上两点多才能睡着早上5点就醒了就很难在睡着晚上头脑异常的兴奋一闭上眼睛就东想西想的控制不住自己的思维?
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心里有事情，会导致兴奋的情绪，影响睡眠，还有是习惯问题，经常晚睡。
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哎！我也是这样昨天9点吃了两片佐匹克隆，到现在还没睡着，还是靠自己调节情绪，改变生活状态，有时候不想睡一会就睡着了，有时候想睡却痛苦的要死。
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你吃安眠药啊
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吃完也睡不着，浑浑噩噩的
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每天晚上十点准时上床睡觉，头脑放空，强制自己什么也不想，过一段时间就好了！
看自己最讨厌的书，比如我就不喜欢经济哲学类的，一看准困😪
看自己最讨厌的书，比如我就不喜欢经济哲学类的，一看准困😪
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心里有事，睡眠就不好
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我是一晚上都睡不着，都在想七想八，心塞
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你压力大吗？
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应该没压力，也不知道在想什么
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