减肥时是先做有氧运动还是先做无氧运动

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生活达人妙招小妹
2019-07-28 · 优质视频达人
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生活达人妙招小妹
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无论是减肥还是增肌,都应先进行一些无氧器械锻炼。因为有氧运动会将体内纤维打乱,有氧运动一停止,有氧分解也停止了,不利于后面的器械锻炼。

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无聊的人啊088
2016-07-25 · TA获得超过180个赞
知道小有建树答主
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殳抢窘够诨aa
2016-07-23 · TA获得超过265个赞
知道小有建树答主
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要先做有氧运动
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范梓橘_
2016-07-23
知道答主
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当然是有氧运动啦
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